Angelegenheiten des Herzens sind lebenswichtig
Das Herz ist der Motor und der Kreislauf wird mit den Treibstoffleitungen gleichgesetzt – dieses fast schon abgegriffene Bild wird sehr gerne zitiert, um die Wichtigkeit unseres Herz-Kreislauf-Systems zu betonen. Denn ohne Motor läuft die Maschine nicht und wenn die Leitungen defekt sind, ist es der Wagen ebenfalls.
So verhält es sich mit Herz und Kreislauf unseres Körpers und deshalb ist es so wichtig, auf den Schutz unseres Herz-Kreislauf-Systems zu achten. Einen wesentlichen Beitrag können Nahrungsergänzungsmittel leisten.
Defizite ausgleichen
Um bedrohlichen Herzbeschwerden wie der Störung des Schlagrhythmus, einer Verengung der Herzkranzgefäße oder der Schwächung des Herzmuskels vorzubeugen, kann die Wirkung bestimmter Mikronährstoffe hilfreich sein. Auch der Erhalt gesunder Arterien gehört dazu.
Welche Mittel zur Nahrungsergänzung sind gut für Herz und Kreislauf?
Es ist eine Vielzahl verschiedener Mikronährstoffe, die zu einer gesunden Herzfunktion beitragen. Diese sollten ohnehin in ausreichender Menge im Speiseplan vorkommen. Doch beispielsweise ein Austausch von gesättigten zu ungesättigten Fettsäuren, den Omega-3-Fettsäuren ist empfehlenswert. Diese kommen in Seefischen wie Lachs oder Makrele vor. Wer keinen Fisch mag, hat ein Problem. Krillöl zur Nahrungsergänzung kann eine sinnvolle Alternative sein. Zudem ist Magnesium sehr wichtig für die reibungslose Muskelfunktion.
Wie schütze ich mein Herz-Kreislauf-System?
Heutzutage gehören Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu den sogenannten Zivilisationskrankheiten. Zu fettes Essen, zu wenig Bewegung, zu viel Stress. Und schon erhöht sich die Gefahr einer coronaren Krankheit. Deshalb ist Vorbeugen ein sehr wichtiges Thema im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung können Sie auch durch die gezielte und individuell abgestimmte Einnahme von Supplementen dazu beitragen, Herz und Kreislauf gesund zu erhalten. Eine Beratung zu diesem Thema erhalten Sie beispielsweise in Ihrer Apotheke.
Was ist gut für Herz und Kreislauf?
Neben einer Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel haben Sie natürlich viele weitere Möglichkeiten, sich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Diese sollten Sie in Kombination zu Supplementen auch unbedingt berücksichtigen. Es gehört zum Beispiel ein gesunder Tagesrhythmus dazu, der eher früher am Tag startet und am Abend auch früher endet. Somit sorgen Sie für die optimale Nutzung der hellen Stunden am Tag. Achten Sie auf ausreichend Schlaf und sorgen Sie vermehrt für digitale Abstinenz – das kann helfen Ihr Stress-Level zu senken.
